Sexo o sexualidad Entonces, ¿Qué es la energía sexual? ¿De dónde proviene? ¿Cual es su objetivo? ¿Porqué tanta controversia en el acto o en el no acto? El acto sexual practicado conscientemente es hermoso, es una melodía que tocan los amantes, en ese momento no se piensa en nada más, es un éxtasis, es la unión de los opuestos. Experimentado en su totalidad puede convertirse en una meditación y prolongarse por largas horas cuando los dos están conscientes y persiguiendo el mismo objetivo. El momento que se despierta el deseo sexual también se despierta un potencial y depende de nuestras elecciones para que se trasforme en algo más que en puro placer momentáneo. Si podemos experimentar placer durante el acto sexual, de la misma manera podemos experimentar gozo y dicha en cada una de nuestras acciones, en cada una de nuestras relaciones y en todo lo que nos podemos imaginar. La energía sexual canalizada correctamente puede impregnar todos los campos de interés humano. Y aunque siempre está ahí, por las limitaciones, no la podemos experimentar en su totalidad. La creatividad en todas sus expresiones es una transformación de la energía sexual. Podemos crear incesantemente, nuestra naturaleza es creadora y esta creatividad se puede manifestar en miles de formas; en la música, en la pintura, en la danza y en todas las formas de arte. Pero también, y lo mas importante, podemos crear nuestras vidas y hacer de ella una obra. ¿Pero porqué no podemos hacer eso ahora mismo? Esclavitud Desde la antigüedad la humanidad a sufrido de esclavitud, y no necesariamente de esclavitud física, estamos hablando de esclavitud limitante, empobrecedora, esclavitud mental. Y gracias a esta esclavitud el individuo no puede experimentar la vida de manera completa. Las iglesias, los sacerdotes y muchas religiones han condenado al sexo y han […]
La gratitud se eleva como la respuesta natural al reconocimiento de la belleza y la expansión. Fluyendo naturalmente debido a la Alabanza, esta, la segunda de las actitudes de Ascensión, empieza a contrarrestar las posiciones de juicio a través de las que uno ve el cuerpo y el resto del universo relativo. Cuando tales posiciones son mentenidas dentro. Son sucesivamente, proyectadas hacia el universo. Esto lleva a la ilusión de «el mundo como Yo lo veo» en vez de «el mundo como es». Los filtros de la percepción limitada a través de los cuales uno percibe un mundo necesitado de Dios, empieza a disolverse a medida que la puerta hacia la Gracia es abierta. Esto permite a la divinidad tomar el lugar de arraigadas posiciones de juicio y negatividad. Con la disolución de programas mentales ilusorios, el mundo es una vez más experimentado en la inocencia y el gozo de la conciencia consciente. Aprende a agradecer por todo lo que ya tienes y la hermosura que te rodea y la abundancia estará presente. ~Ishayas En Bodhi Meditación enseñamos esta y otras técnicas en nuestros talleres, conoce más de nuestros talleres de meditación.
Alabanza es el reconocimiento de la perfección absoluta de lo que Es. Alabanza es simple apreciación. Las fronteras de los juicios y limitaciones rápidamente comienzan a disolverse en la vibración de esta, nuestra primera actitud o técnica de ascensión. Esto es así porque la Alabanza se mueve en la dirección opuesta del juzgar o criticar. Mientras que los juicios contraen y limitan, la Alabanza expande nuestra conciencia hacia lo ilimitado, las semillas del criticar brotan del miedo, ansiedad y estrés mientras que expasión, gozo y paz son los frutos que florecen desde la simple alineación con la Alabanza. Alabanza empieza a contrarrestar una de las más profundas creencias limitantes: la creencia de que de alguna manera algo está mal en nuestras vidas. Esta creencia innecesaria es la fuente de la cual brota toda miseria. Es la espina que perpetúa el profundo sentimiento de dolor y vacío. Al reemplazar por la Alabanza este juicio semilla de dolor y limitación, la semilla del Gozo y la expansión emerge. La vida se transforma rápida y dramáticamente. Cuando los dramas y estreses de la mente comienzan a disolverse, la vida se experimenta plena e inocentemente en el momento presente. Tal vez la forma más elevada de Alabanza hacia algo o alguien es el regalo de la presencia consciente de uno mismo en su propia vida. La Alabanza es el cimiento de todas las técnicas de Ascensión. Causa una grieta en la presa de limitaciones del ego, permitiendo que la Gratitud, el Amor y en última instancia la Compasión nos inunden desde el centro mismo de nuestro Ser. Pero la Alabanza es el centro de nuestro propio Ser, del verdadero Ser, y al mismo tiempo, la realización de lo que no solamente es la máxima meta de la ascensión (meditación) sino de la existencia misma. […]
La siguiente frase es un resumen de todo lo que necesitas para experimentar paz y dicha en este instante. Te aprecio, te agradezco y te amo por todo lo que eres y por todo lo que haces. Prueba practicando esto mentalmente. Cierra los ojos y por 2 minutos repite la frase dirigiéndola a cada persona que aparece en tu mente. Por otros dos minutos repítelo en tu mente pero con los ojos abiertos y dirigiéndolo a todas las personas que estén a tu alrededor. No importa si es tu amigo, enemigo o desconocido. Recuerda que tienes que repetir la frase completa por cada persona. Y para finalizar cierra una vez más los ojos y por un minuto quédate en silencio atento a lo que sucede en ti. Solo con 5 minutos de este ejercicio tan simple, una inigualable paz llenará tu corazón. Esto se puede practicar por mucho más tiempo, si lo deseas puedes hacerlo todo el día utilizando 5 minutos de cada hora que estás despierto. Uno de los problemas más grandes que tenemos para experimentar paz y dicha es que tenemos algún rencor guardado por alguno de nuestros hermanos. Con este ejercicio puedes romper esas barreras de manera natural y con poco esfuerzo. Todos estamos conectados de una u otra forma. Al dirigirnos con pensamientos de este tipo hacia alguien, esa persona con la que tenemos rencor esta incluida en la persona en la que nos estamos concentrando. Al hacer esto sanas a miles de personas y tu no estas excluido; tu también te sanas y finalmente te reconoces en el otro. Éste ejercicio, practicado con consciencia y constancia te puede elevar hasta experimentar un estado de iluminación sutil. No esperes más para sanar al mundo, no esperes más para sanarte a ti mismo. Recuerda que no existe barreras para esto; cualquier persona, en […]
Ya podemos dejar a un lado todas las creencias en tantos métodos para mejorar la salud. El cuerpo, la maquina perfecta, la puerta de expresión del cosmos; sabe exactamente como sanarse a si mismo. El sutra a continuación tomado del libro “Iluminación los yoga sutras de Patanjali” por Maharishi Sadashiva Isham, explica brevemente los efectos directos de la meditación sobre el cuerpo físico. Pada III. Sutra 47 La perfección del cuerpo consiste en belleza de forma, gracia, fuerza y resistencia. “Gracia”, significa coordinación prefecta. “Resistencia inexorable”, implica libertad de todo daño, destrucción, herida, aflicción, enfermedad y aún la misma muerte. Este sutra indica que la mayoría sino todos los problemas físicos en la vida vienen de una confusión del propósito del cuerpo. Cuando la mente mal entiende para qué es el cuerpo, emite demandas conflictivas. El cuerpo es una maravillosa farmacia, capaz de crear cualquier droga en respuesta al pensamiento y al sentimiento. Cuando la mente está fuera de control, malentendido su Naturaleza Verdadera Absoluta, está como a merced de los eventos externos. Esto lleva a pensamientos y sentimientos conflictivos que ponen demandas conflictivas en el cuerpo. Las demandas conflictivas sobre el cuerpo disminuyen la coordinación y la resistencia e incrementan la debilidad. Nuestros pensamientos habituales también estructuran el tamaño y la forma de nuestro cuerpo y moldean nuestras caras en respuesta a sus demandas imperiosas. A medida que la mente se vuelve más ordenada y pacífica, no se abusa más de la dieta; por lo tanto, una talla de cuerpo reducida incrementa naturalmente y el exceso de talla del cuerpo naturalmente disminuye. A medida que la mente se vuelve más simple y lineal en funcionamiento, el cuerpo se endereza y se vuelve perfecto en postura. A medida que los pensamientos de uno se vuelven más suaves y dulces, […]
Es un tema tan complejo y difícil de comprender en su totalidad. La naturaleza del ser humano está tan distorsionada y nublada por los constantes ataques de los medios; que si cada persona no toma consciencia de su verdadera naturaleza, el fracaso en las relaciones es inevitable. Las relaciones profundas son poco comunes, las personas no saben que es lo que quieren. Están cegados por deseos banales que, al alcanzarlos, nunca llegan a satisfacer completamente sus necesidades. Así esto se convierte en un ciclo de necesidades que nunca termina. La falta de satisfacción es el principal causante de los deseos. Esto borra en su mayoría y si no es por completo la pasión y el amor. La relación se vuelve nada más que una fantasía mental. No llega al nivel de la intimidad, del compartir verdadero. El otro se vuelve una proyección de lo que uno desea y en esa proyección perdemos la capacidad de percibir al otro como el ser que es realmente. Ya podemos soltar el control La necesidad de que el otro cumpla lo que quieres es el obstáculo más grande que te puedes poner en el camino. Tratar de controlar al otro es un camino que te lleva directamente al fracaso. Una vez que llegas a la compresión de que el otro esta conformado y lleno de amor-inteligencia, podrás comprender que es tan libre de expandirse y de expresare como Tú. No puedes cruzarte en el camino de nadie solamente puedes acompañar. Así que ya es hora de soltar el control. Es como tratar de aprisionar el aire en la palma de la mano, mientras más aprietas más se escapa. Pero cuando abres tu mano el aire siempre esta ahí, descúbrelo, siempre ha sido tuyo y si tu pareja o alguna otra persona se acerca es porque […]
Dirigida por Pam Nalin y protagonizada por Shawn Ku, Neelesha Bavora, y Christy Chung, Samsara es una historia de amor única en su tipo establecida en la tierra mágica de los Himalayas. Samsara es una aventura; de como un hombre busca la Iluminación Espiritual mediante la renuncia a las cosas mundanas, y una mujer que se esfuerza por mantener su amor iluminado en este mundo. Pero a medida que se desarrolla la historia, su fe se da la vuelta. Ponle atención a un final sorprendente. La mezcla perfecta de drama, aventura y romance.
Me han dicho que la felicidad es una elección. Desafortunadamente complicamos nuestras vidas a tal punto de ser incapaces de reconocer la felicidad cuando aparece ante nuestros ojos. Entonces, ¿cómo borrar la pizarra? Aquí hay 10 cosas que tendrás que renunciar a cambio de tu felicidad. 1. Preocuparse de lo que otros piensan de ti. Sé que parece contrario a la intuición, ya que los seres humanos somos animales de carga primarios que no quieren ser echados de la aldea, pero el gasto de tiempo al preocuparse de lo que otros piensan, es un desperdicio de energía. Nunca vas a complacer a todos y no es de tu problema lo que otros piensan de ti. 2. Deja de tratar de complacer a todos. A menos que estés viviendo la vida al ritmo de tu propio tambor, tu tribu no será capaz de encontrarte. Se la mejor versión de ti que puedes ser, y atraerás de forma natural a las personas con las que tiñes que estar. 3. Deja de participar en los chismes. 100 por ciento de las veces, los que comparten chismes contigo compartirán chismes sobre ti. Creer en los chismes es como apostar a un caballo que no puede ver. Es ingenuo. 4. Deja de preocuparte. Cuando los pensamientos se van, la energía fluye. Preocuparse es invertir tiempo y energía en algo que no queremos que suceda. Aprende a soltar y confía. 5. Suelta la inseguridad. Cuando nos tomamos a nosotros mismos demasiado en serio, pensamos que todos los demás lo hacen también. Hay una sola versión tuya en el planeta. Sé esa versión, aduéñate de ella y deja de preocuparte por ella. A nadie le importas tanto o te mira tan de cerca. 6. Deja de tomar todo personalmente. La verdad es que la mayoría de gente […]
Película japonesa dirigida por Takahashi Banmei (2009) Eihei Dōgen, también Dōgen Zenji o Dōgen Kigen o Koso Joyo Daishi (literalmente gran maestro) (19/01/1200 — 22/09/1253) fue un maestro budista japonés y el fundador de la escuela Sōtō Zen en este país. Nacido en Kioto en el seno de una familia noble, quedó huérfano de padre y madre a muy temprana edad, siendo adoptado por uno de sus tíos. A los 13 años, entró como novicio en el Monte Hiei, centro de la escuela Tendaishū. En la primavera de 1223 partió hacia China, regresando a Japón en 1227 tras haber sido reconocido por el maestro Rujing como maestro de la escuela Cáodòng. Tras su regreso, desarrolló su actividad religiosa en templos cercanos a Kioto, reuniendo a su alrededor una comunidad de seguidores de la nueva escuela del Budismo Zen. En 1243, se trasladó con ellos a Echizen, en la actual prefectura de Fukui. En esta región, fundó el templo Eihei-ji, que se mantiene hasta la actualidad como uno de los dos templos principales de la escuela Sōtō Zen. El Zen de Dōgen. En el corazón de la variedad de Zen que enseñó Dōgen hay una serie de conceptos clave, los cuales son recalcados de forma repetida en sus escritos. Todos estos conceptos, sin embargo, están íntimamente interrelacionados unos con otros en el grado en el que todos están directamente conectados con zazen, o la meditación sentada, la cual consideraba Dōgen que es idéntica al Zen, como se expresa claramente en la primera frase del manual de enseñanza de 1243 «Zazen-gi» «Principios de Zazen»): «Estudiar el Zen… es zazen». Cuando hace referencia a zazen, Dōgen a menudo se refiere específicamente a shikantaza, traducible libremente como «nada más que sentarse» o «sólo sentarse», que es un tipo de meditación sentada en la cual […]
La oración puede convertirse gradualmente en escuchar a Dios antes que a hablar con Dios. ¿Qué significa escuchar? Escuchar significa que hay un campo limpio de atención pura. Escuchar no significa que estás esperando alguna respuesta, porque entonces no estás realmente escuchando. Al escuchar no estás esperando nada – sólo hay un campo de pura atención. Esa es una oración mucho más profunda que cualquier palabra. En la verdadera oración, la oración se convierte también en meditación. Ni siquiera querer una respuesta, es suficiente para estar en el silencio. A veces, un respuesta viene, o la cosa queda resuelta, a veces, de repente… escucha… cualquier problema en este mundo, cualquier perturbación… estas suceden todo el tiempo – la gente que te rodea, o una perturbación en la mente, va en pura conciencia, presencia de escucha. Escuchar es una manera de hablar de la presencia. Cuando estás presente, es como si estuvieras en un estado de escucha. Ahora, la escucha se asocia generalmente con la percepción sensorial auditiva. Pero este escuchar va más allá de la percepción de los sentidos auditivos; es el estado de conciencia que subyace en la percepción de los sentidos auditivos. Todo el mundo sabe lo que es eso – porque cuando estás realmente escuchando por algún leve sonido, ¿cuál es el estado de conciencia que subyace a esta escucha para el débil sonido? Es un estado absoluto, el estado de alerta relajada. Así que cuando decimos que la escucha, es una cosa útil, porque todo el mundo sabe lo que significa escuchar. Sólo estoy señalando que el sentido externo de percepción no es la esencia de escuchar; la esencia de escuchar es el estado subyacente de la conciencia, de la absoluta receptividad y presencia alerta. Es por eso que creo que Jesús tenía parábolas sobre el siervo y […]
