Categoría Salud

Lactancia & Meditación

La respiración profunda durante la meditación y la relajación del cuerpo que la acompaña, producen múltiples beneficios para la salud de la madre embarazada y del bebé. El ejercicio de la meditación ayuda a la madre a ser más consciente del bebé en su seno y de los movimientos del pequeño en su interior, lo que aumenta la satisfacción del propio embarazo, la sensación de felicidad y el sentimiento de unión con el bebé. El ejercicio de la meditación ayuda a la madre a prepararse para el parto a la vez que propicia un ambiente tranquilo para el bebé. El…

Iluminación (La llave del rejuvenecimiento físico)

Ya podemos dejar a un lado todas las creencias en tantos métodos para mejorar la salud. El cuerpo, la maquina perfecta, la puerta de expresión del cosmos; sabe exactamente como sanarse a si mismo. El sutra a continuación tomado del libro  “Iluminación los yoga sutras de Patanjali” por Maharishi Sadashiva Isham, explica brevemente los efectos directos de la meditación sobre el cuerpo físico.   Pada III. Sutra 47 La perfección del cuerpo consiste en belleza de forma, gracia, fuerza y resistencia.   “Gracia”, significa coordinación prefecta. “Resistencia inexorable”, implica libertad de todo daño, destrucción, herida, aflicción, enfermedad y aún la misma…