La respiración profunda durante la meditación y la relajación del cuerpo que la acompaña, producen múltiples beneficios para la salud de la madre embarazada y del bebé. El ejercicio de la meditación ayuda a la madre a ser más consciente del bebé en su seno y de los movimientos del pequeño en su interior, lo que aumenta la satisfacción del propio embarazo, la sensación de felicidad y el sentimiento de unión con el bebé. El ejercicio de la meditación ayuda a la madre a prepararse para el parto a la vez que propicia un ambiente tranquilo para el bebé. El cuerpo en situación de estrés genera sustancias químicas como el cortisol y la adrenalina, que podrían excitar al bebé o trasladar al bebé la sensación de estrés de la madre. La práctica diaria de la meditación elimina el estrés y con él, las sustancias dañinas. La práctica de la meditación durante la lactancia aporta tanto a la madre como al pequeño múltiples beneficios. Ayuda a la madre a sobrellevar con tranquilidad y buen humor la demanda de atención del bebé y del resto de la familia. Un momento ideal para meditar es la hora de la siesta vespertina del pequeño. Muchas madres duermen al niño en brazos mientras le dan el pecho. Comenzar la respiración profunda y la meditación cuando tomamos al pequeño en brazos, ayudará a la madre y al pequeño a tener su horario, a la vez que enseña al bebé a aceptar la meditación y a aprender la respiración profunda desde pequeño, con los múltiples beneficios para su salud que esto conlleva. Reservar un tiempo durante el día para practicar meditación durante el embarazo tiene un impacto beneficioso sobre la salud de la madre y el bebé. Los beneficios para la mujer embarazada que practica meditación son […]
Sexo o sexualidad Entonces, ¿Qué es la energía sexual? ¿De dónde proviene? ¿Cual es su objetivo? ¿Porqué tanta controversia en el acto o en el no acto? El acto sexual practicado conscientemente es hermoso, es una melodía que tocan los amantes, en ese momento no se piensa en nada más, es un éxtasis, es la unión de los opuestos. Experimentado en su totalidad puede convertirse en una meditación y prolongarse por largas horas cuando los dos están conscientes y persiguiendo el mismo objetivo. El momento que se despierta el deseo sexual también se despierta un potencial y depende de nuestras elecciones para que se trasforme en algo más que en puro placer momentáneo. Si podemos experimentar placer durante el acto sexual, de la misma manera podemos experimentar gozo y dicha en cada una de nuestras acciones, en cada una de nuestras relaciones y en todo lo que nos podemos imaginar. La energía sexual canalizada correctamente puede impregnar todos los campos de interés humano. Y aunque siempre está ahí, por las limitaciones, no la podemos experimentar en su totalidad. La creatividad en todas sus expresiones es una transformación de la energía sexual. Podemos crear incesantemente, nuestra naturaleza es creadora y esta creatividad se puede manifestar en miles de formas; en la música, en la pintura, en la danza y en todas las formas de arte. Pero también, y lo mas importante, podemos crear nuestras vidas y hacer de ella una obra. ¿Pero porqué no podemos hacer eso ahora mismo? Esclavitud Desde la antigüedad la humanidad a sufrido de esclavitud, y no necesariamente de esclavitud física, estamos hablando de esclavitud limitante, empobrecedora, esclavitud mental. Y gracias a esta esclavitud el individuo no puede experimentar la vida de manera completa. Las iglesias, los sacerdotes y muchas religiones han condenado al sexo y han […]
Es un tema tan complejo y difícil de comprender en su totalidad. La naturaleza del ser humano está tan distorsionada y nublada por los constantes ataques de los medios; que si cada persona no toma consciencia de su verdadera naturaleza, el fracaso en las relaciones es inevitable. Las relaciones profundas son poco comunes, las personas no saben que es lo que quieren. Están cegados por deseos banales que, al alcanzarlos, nunca llegan a satisfacer completamente sus necesidades. Así esto se convierte en un ciclo de necesidades que nunca termina. La falta de satisfacción es el principal causante de los deseos. Esto borra en su mayoría y si no es por completo la pasión y el amor. La relación se vuelve nada más que una fantasía mental. No llega al nivel de la intimidad, del compartir verdadero. El otro se vuelve una proyección de lo que uno desea y en esa proyección perdemos la capacidad de percibir al otro como el ser que es realmente. Ya podemos soltar el control La necesidad de que el otro cumpla lo que quieres es el obstáculo más grande que te puedes poner en el camino. Tratar de controlar al otro es un camino que te lleva directamente al fracaso. Una vez que llegas a la compresión de que el otro esta conformado y lleno de amor-inteligencia, podrás comprender que es tan libre de expandirse y de expresare como Tú. No puedes cruzarte en el camino de nadie solamente puedes acompañar. Así que ya es hora de soltar el control. Es como tratar de aprisionar el aire en la palma de la mano, mientras más aprietas más se escapa. Pero cuando abres tu mano el aire siempre esta ahí, descúbrelo, siempre ha sido tuyo y si tu pareja o alguna otra persona se acerca es porque […]
Dirigida por Pam Nalin y protagonizada por Shawn Ku, Neelesha Bavora, y Christy Chung, Samsara es una historia de amor única en su tipo establecida en la tierra mágica de los Himalayas. Samsara es una aventura; de como un hombre busca la Iluminación Espiritual mediante la renuncia a las cosas mundanas, y una mujer que se esfuerza por mantener su amor iluminado en este mundo. Pero a medida que se desarrolla la historia, su fe se da la vuelta. Ponle atención a un final sorprendente. La mezcla perfecta de drama, aventura y romance.
