Muchas veces se confunde establecer una intención durante una práctica espiritual con establecer metas u objetivos. Entender la diferencia entre intención y meta puede conducirnos a una vida más liviana con menos expectativas y más consciente del momento presente. La meta es un resultado a futuro relacionada con el comportamiento o con una aspiración personal, familiar, laboral, etc. La persona establece una planificación, trabaja duro para lograrlo al organizar su tiempo y energía en función a sus objetivos que ayudan a proporcionar dirección a su vida. Sin embargo. Comprometerse con la visualización de esos objetivos puede ser útil para cumplir…
En los últimos cuarenta años, la meditación ha entrado en la corriente principal de la cultura occidental moderna, prescrito por los médicos y practicado por todos, desde ejecutivos de negocios, artistas, científicos, estudiantes, maestros, personal militar, y – en tal vez en un futuro – políticos. Aun que la popularidad de la meditación a ido creciendo significativamente, todavía existen algunos conceptos erróneos que crean una barrera que previene a las personas intenten hacer meditación y recibir los profundos beneficios que esta brinda. Mito 1 – La meditación es difícil Verdad: Este mito es vinculado a imagen de la meditación como una practica esotérica…
En este documental poco convencional de Thrive Movement se levanta el velo de lo que realmente está pasando en nuestro planeta, siguiendo el dinero por la pirámide del poder – el descubrimiento de la consolidación global de energía en casi todos los aspectos de nuestras vidas. Entrelazando avances en la ciencia, la conciencia y el activismo, THRIVE ofrece soluciones reales, nos da el poder con estrategias audaces y sin precedentes para la recuperación de nuestras vidas y nuestro futuro.
El lenguaje corporal afecta cómo los demás nos ven, pero también puede cambiar la forma como nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy muestra en este video de Ted Talks como el lenguaje corporal especialmente la «pose de poder» – de pie en una postura de confianza, incluso cuando uno no se siente seguro – puede afectar los niveles de testosterona y de cortisol en el cerebro, e incluso podría tener un impacto en nuestras posibilidades de éxito. El video tiene subtitulos [ted id=1569 lang=es]
¿Qué tipo de combustible le estás brindando a tu cuerpo? ¿Eres consciente de tu respiración? La vida es una novela y nuestro cuerpo es el vehículo en el que viajamos. Si el cuerpo es el vehículo, la respiración es el combustible. Por lo tanto la calidad del combustible determina el correcto funcionamiento del vehículo. La respiración superficial es el combustible de baja calidad, es la respiración cotidiana autónoma (respiración con el pecho) en la cual no eres consciente de la inhalación y exhalación. Al no inhalar la suficiente cantidad de aire para oxigenar las células del cuerpo, otros órganos y…
Todos tenemos la capacidad y la oportunidad de cultivar la gratitud. Simplemente toma un momento para centrarte en todo lo que tienes – en lugar de quejarte de todas las cosas que piensas que mereces. El desarrollo de una «actitud de gratitud» es una de las formas más sencillas de mejorar tu satisfacción con la vida. Ser grato no cuesta ni dinero ni tiempo y sus beneficios son enormes. 1. Abre nuevas oportunidades Hoy es un buen día para reconocer las contribuciones de otras personas en nuestra vida cotidiana. No se trata de decir “gracias” por norma de educación, la gratitud es DEMOSTRAR…
«La meditación es un estado de vigilancia, consciencia y atención plena. Cualquier cosa que hagas hazlo conscientemente» Este es el estado de meditación. Sentarse por si sólo en silencio por 20 minutos tiene muchos beneficios, pero mantener consciencia plena a través de una meditación continua es mucho más importante. Este estado se puede aplicar a todas las situaciones de la vida, buenas, malas y en general. La meditación es una practica continua que solo se puede lograr haciendo de esta un estilo de vida. Abandónate a la simple libertad de ir hacia adentro cada vez que puedas y la habilidad de la…
Estudios científicos muestran que los efectos de la meditación son mejores que los de la medicina. Hay una cantidad enorme de estudios que se han realizado y se están realizando en todo el mundo acerca de la meditación, especialmente en el área de la salud. Aun que los beneficios de la meditación son innumerables, a continuación tenemos algunos de los más impactantes que afectan directamente a la salud. Tomado de Hoff Post Hace que tu cerebro se vuelva plástico Literalmente, la meditación sostenida conduce a algo que se llama neuroplasticidad, que se define como la capacidad del cerebro para cambiar, estructural y…
31- Hay personas que a pesar del camino espiritual que hacen, no sienten la espiritualidad dentro de ellos, no sienten felicidad y hay un vacío en sus almas… ¿Qué sucede con ellos? La mayoría de personas en el planeta, creen que asistiendo a cursos o que a través de las enseñanzas de los Maestros Ascendidos, sienten el llamado de la LUZ y del AMOR y lo hacen porque es la manera como huyen de sus problemas y se refugian en sensaciones sublimes, así cubren el déficit y carencias de sus almas – comenzó diciendo el hermano Elohim – Es sublime…
225- Si ustedes los Elohim nos han ayudado en la evolución, me gustaría que me respondiesen esta pregunta ¿Por qué la sexualidad sin amor está fuera de control? Todos nosotros sus Hermanos mayores, que nos encontramos existiendo en este planeta, les hemos transmitido en infinidad de formas, el Conocimiento Universal. Los libros EL SER UNO han estado constantemente avisándoles y advirtiéndoles la verdad de los hechos. Se les ha dicho que ustedes tienen que elevar su frecuencia individual y así alimentar la frecuencia del electromagnetismo del planeta, para que puedan salir y libertarse de las garras de la esclavitud. ¿Fantasía?…
