31- Hay personas que a pesar del camino espiritual que hacen, no sienten la espiritualidad dentro de ellos, no sienten felicidad y hay un vacío en sus almas… ¿Qué sucede con ellos? La mayoría de personas en el planeta, creen que asistiendo a cursos o que a través de las enseñanzas de los Maestros Ascendidos, sienten el llamado de la LUZ y del AMOR y lo hacen porque es la manera como huyen de sus problemas y se refugian en sensaciones sublimes, así cubren el déficit y carencias de sus almas – comenzó diciendo el hermano Elohim – Es sublime sentirse así, fluctuando en nubes de algodón que lo transportan de cielo en cielo, soñando con el alma, la cual lo proyecta a realidades tan elevadas, que lo que vive en la realidad de la Tierra, le parece tan vano, feo, oscuro y sin gracia. Total en el otro lado se puede volar, hacer magia, convertir lo que desea con solo clicar los dedos. En el otro lado no necesita mediadores o sacar cita para hablar con los Maestros Ascendidos, ya que son sus amigos íntimos y los seres de Luz son parte de su vida y existencia. Entonces nosotros preguntamos – ¿Qué hacen en una realidad que no les pertenece? ¿Por qué nacen una y otra vez en un mundo cruel, tenebroso y violento, donde la locura los rodea y en donde sienten que no pertenecen? – se preguntarán – ¿Por qué deben estar aquí, cuando la verdadera realidad es al otro lado, donde la felicidad los espera y en donde todos son iguales y hermanos? ¿Por qué deben estar en esta realidad sufriendo, trabajando para el sustento; casándose y teniendo hijos que al final experimentaran lo mismo que ustedes? ¿Quién creó este mundo cruel, despiadado que no tiene […]
225- Si ustedes los Elohim nos han ayudado en la evolución, me gustaría que me respondiesen esta pregunta ¿Por qué la sexualidad sin amor está fuera de control? Todos nosotros sus Hermanos mayores, que nos encontramos existiendo en este planeta, les hemos transmitido en infinidad de formas, el Conocimiento Universal. Los libros EL SER UNO han estado constantemente avisándoles y advirtiéndoles la verdad de los hechos. Se les ha dicho que ustedes tienen que elevar su frecuencia individual y así alimentar la frecuencia del electromagnetismo del planeta, para que puedan salir y libertarse de las garras de la esclavitud. ¿Fantasía? ¿Exageración? Muchos de ustedes piensan así y no ven el peligro de todo lo que se avecina, no quieren escuchar y se esconden detrás de ilusiones e irrealidades que el cerebro fabrica constantemente para huir de verdades crudas. Tienen que entender que así como nosotros seres de Luz luchamos y trabajamos para lo positivo de la creación, así también existe la oscuridad que lucha y trabaja para el negativo-enfermo y son estas energías-pensamientos encarnadas y desencarnadas que incitan: La agresividad, violencia, desorden, anarquía, injusticias, dolor, sufrimientos, guerras y ensalzan la sexualidad sin amor, realizada por la simple atracción de los bajos instintos, procreando una energía densa y pesada, la cual se coloca en el electromagnetismo, trabando su fluidez, encerrándolos en una capa de energía concentrada de vibraciones desequilibradas y distorsionadas. Esta energía-pensamiento emanada de los bajos instintos sexuales, producida por orgasmos eléctricos densos, sale del cerebro contaminando el medio ambiente, produciendo descargas eléctricas desordenadas, cuyas ondas pululan en la atmósfera y caen después a la tierra. Ustedes los seres del planeta se convierten en receptores de estas descargas, se alimentan de ellas y si no están protegidos, si no tienen alrededor de ustedes el campo gravitacional-espiritual fuerte, entonces estas descargas […]
La respiración profunda durante la meditación y la relajación del cuerpo que la acompaña, producen múltiples beneficios para la salud de la madre embarazada y del bebé. El ejercicio de la meditación ayuda a la madre a ser más consciente del bebé en su seno y de los movimientos del pequeño en su interior, lo que aumenta la satisfacción del propio embarazo, la sensación de felicidad y el sentimiento de unión con el bebé. El ejercicio de la meditación ayuda a la madre a prepararse para el parto a la vez que propicia un ambiente tranquilo para el bebé. El cuerpo en situación de estrés genera sustancias químicas como el cortisol y la adrenalina, que podrían excitar al bebé o trasladar al bebé la sensación de estrés de la madre. La práctica diaria de la meditación elimina el estrés y con él, las sustancias dañinas. La práctica de la meditación durante la lactancia aporta tanto a la madre como al pequeño múltiples beneficios. Ayuda a la madre a sobrellevar con tranquilidad y buen humor la demanda de atención del bebé y del resto de la familia. Un momento ideal para meditar es la hora de la siesta vespertina del pequeño. Muchas madres duermen al niño en brazos mientras le dan el pecho. Comenzar la respiración profunda y la meditación cuando tomamos al pequeño en brazos, ayudará a la madre y al pequeño a tener su horario, a la vez que enseña al bebé a aceptar la meditación y a aprender la respiración profunda desde pequeño, con los múltiples beneficios para su salud que esto conlleva. Reservar un tiempo durante el día para practicar meditación durante el embarazo tiene un impacto beneficioso sobre la salud de la madre y el bebé. Los beneficios para la mujer embarazada que practica meditación son […]
Sintonizar fuera del mundo y sintonizar hacia ti mismo (por tan sólo 12 minutos al día) puede ser un refuerzo óptimo de la salud, que cambia de manera positiva tu cuerpo y tu cerebro! Mientras que la meditación viene en docenas de formas, incluyendo los populares métodos trascendentales y de plena-consciencia (mindfulness), todos ellos implican una cosa: un estado elevado de conciencia. ¿Suena intangiblemente extraño? Considera esto: En un momento dado, tus pensamientos rebotan como pelotas de ping-pong entre el pasado y el futuro, atrapados en lo que “podría haber sido” o fijado en lo que “podría ser”. Rara vez se centran en lo que es. Pero las investigaciones demuestran que la búsqueda de tu «ahora» – tan Nueva Era como suene – puede equipar tu bienestar. Aquí tienes cómo la meditación practicada regularmente amplifica tu salud El Cerebro Las investigaciones muestran que la meditación puede aumentar la actividad de ondas cerebrales alpha y theta, que están vinculadas a la relajación. Aún más, practicar meditación todos los días durante dos meses puede reforzar físicamente algunas partes de la materia gris del cerebro. El Humor Caer en un estado de meditación puede iluminar la zona del cerebro que controla los pensamientos complejos y emociones positivas. Algunos tipos o la meditación también pueden aumentar el músculo mental en otros centros del cerebro para la compasión, la empatía y el miedo, lo que da un mayor dominio sobre las emociones y ayuda a sentirse más cerca de los demás. Los Pulmones y el Corazón La meditación aumenta la actividad en el sistema nervioso parasimpático, que controla las funciones del descanso y digestión. Por reflejo, los pulmones comienzan a dibujar respiraciones profundas. y tu corazón empieza a latir más lentamente, haciendo que los vasos sanguíneos se relajen; de hecho, la meditación regular […]
Antiguas técnicas procedentes de la práctica oriental, como la meditación o el mindfulness parecen haber llegado a occidente para quedarse. La psicología incorpora estas técnicas en sus nuevas formas de psicoterapia (como la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness, para tratar la depresión) y los investigadores buscan evaluar su eficacia con métodos científicos. Estos son algunos de los principales estudios sobre los efectos de la meditación en el cerebro de las personas. 1. La meditación aumenta el número de pliegues en la corteza cerebral Las personas que practican meditación presentan, en determinadas zonas del cerebro, una mayor cantidad de pliegues en su corteza cerebral. Se considera que cuantos más pliegues tenga la corteza cerebral, mejor es el funcionamiento del cerebro. Dado que los meditadores son maestros de la introspección, la toma de conciencia y el control emocional, estos resultados pueden indicar una integración de procesos autonómicos, afectivos y cognitivos, explican los investigadores. Además, cuantos más años habían pasado estas personas practicando meditación, mayor era la cantidad de pliegues en sus cerebros. (The Unique Brain Anatomy of Meditation Practitioners: Alterations in Cortical Gyrification. Frontiers in Human Neuroscience, 2012; 6). 2. La meditación reduce el impacto emocional del dolor Las personas que meditan de forma regular encuentran el dolor menos desagradable debido a que sus cerebros anticipan menos el dolor (en este caso, la anticipación del dolor que iba a ser producido por un aparato láser). Este efecto solo se encontró en los meditadores más experimentados. «Los resultados del estudio confirman cómo la meditación puede afectar el cerebro. La meditación entrena al cerebro para estar más centrado en el presente y pasar menos tiempo anticipando futuros acontecimientos negativos. Este puede ser el motivo por el que la meditación es efectiva para reducir la recurrencia de la depresión, que hace el dolor crónico considerablemente peor.» (Meditation experience predicts […]
Sexo o sexualidad Entonces, ¿Qué es la energía sexual? ¿De dónde proviene? ¿Cual es su objetivo? ¿Porqué tanta controversia en el acto o en el no acto? El acto sexual practicado conscientemente es hermoso, es una melodía que tocan los amantes, en ese momento no se piensa en nada más, es un éxtasis, es la unión de los opuestos. Experimentado en su totalidad puede convertirse en una meditación y prolongarse por largas horas cuando los dos están conscientes y persiguiendo el mismo objetivo. El momento que se despierta el deseo sexual también se despierta un potencial y depende de nuestras elecciones para que se trasforme en algo más que en puro placer momentáneo. Si podemos experimentar placer durante el acto sexual, de la misma manera podemos experimentar gozo y dicha en cada una de nuestras acciones, en cada una de nuestras relaciones y en todo lo que nos podemos imaginar. La energía sexual canalizada correctamente puede impregnar todos los campos de interés humano. Y aunque siempre está ahí, por las limitaciones, no la podemos experimentar en su totalidad. La creatividad en todas sus expresiones es una transformación de la energía sexual. Podemos crear incesantemente, nuestra naturaleza es creadora y esta creatividad se puede manifestar en miles de formas; en la música, en la pintura, en la danza y en todas las formas de arte. Pero también, y lo mas importante, podemos crear nuestras vidas y hacer de ella una obra. ¿Pero porqué no podemos hacer eso ahora mismo? Esclavitud Desde la antigüedad la humanidad a sufrido de esclavitud, y no necesariamente de esclavitud física, estamos hablando de esclavitud limitante, empobrecedora, esclavitud mental. Y gracias a esta esclavitud el individuo no puede experimentar la vida de manera completa. Las iglesias, los sacerdotes y muchas religiones han condenado al sexo y han […]
La gratitud se eleva como la respuesta natural al reconocimiento de la belleza y la expansión. Fluyendo naturalmente debido a la Alabanza, esta, la segunda de las actitudes de Ascensión, empieza a contrarrestar las posiciones de juicio a través de las que uno ve el cuerpo y el resto del universo relativo. Cuando tales posiciones son mentenidas dentro. Son sucesivamente, proyectadas hacia el universo. Esto lleva a la ilusión de «el mundo como Yo lo veo» en vez de «el mundo como es». Los filtros de la percepción limitada a través de los cuales uno percibe un mundo necesitado de Dios, empieza a disolverse a medida que la puerta hacia la Gracia es abierta. Esto permite a la divinidad tomar el lugar de arraigadas posiciones de juicio y negatividad. Con la disolución de programas mentales ilusorios, el mundo es una vez más experimentado en la inocencia y el gozo de la conciencia consciente. Aprende a agradecer por todo lo que ya tienes y la hermosura que te rodea y la abundancia estará presente. ~Ishayas En Bodhi Meditación enseñamos esta y otras técnicas en nuestros talleres, conoce más de nuestros talleres de meditación.
Alabanza es el reconocimiento de la perfección absoluta de lo que Es. Alabanza es simple apreciación. Las fronteras de los juicios y limitaciones rápidamente comienzan a disolverse en la vibración de esta, nuestra primera actitud o técnica de ascensión. Esto es así porque la Alabanza se mueve en la dirección opuesta del juzgar o criticar. Mientras que los juicios contraen y limitan, la Alabanza expande nuestra conciencia hacia lo ilimitado, las semillas del criticar brotan del miedo, ansiedad y estrés mientras que expasión, gozo y paz son los frutos que florecen desde la simple alineación con la Alabanza. Alabanza empieza a contrarrestar una de las más profundas creencias limitantes: la creencia de que de alguna manera algo está mal en nuestras vidas. Esta creencia innecesaria es la fuente de la cual brota toda miseria. Es la espina que perpetúa el profundo sentimiento de dolor y vacío. Al reemplazar por la Alabanza este juicio semilla de dolor y limitación, la semilla del Gozo y la expansión emerge. La vida se transforma rápida y dramáticamente. Cuando los dramas y estreses de la mente comienzan a disolverse, la vida se experimenta plena e inocentemente en el momento presente. Tal vez la forma más elevada de Alabanza hacia algo o alguien es el regalo de la presencia consciente de uno mismo en su propia vida. La Alabanza es el cimiento de todas las técnicas de Ascensión. Causa una grieta en la presa de limitaciones del ego, permitiendo que la Gratitud, el Amor y en última instancia la Compasión nos inunden desde el centro mismo de nuestro Ser. Pero la Alabanza es el centro de nuestro propio Ser, del verdadero Ser, y al mismo tiempo, la realización de lo que no solamente es la máxima meta de la ascensión (meditación) sino de la existencia misma. […]
La siguiente frase es un resumen de todo lo que necesitas para experimentar paz y dicha en este instante. Te aprecio, te agradezco y te amo por todo lo que eres y por todo lo que haces. Prueba practicando esto mentalmente. Cierra los ojos y por 2 minutos repite la frase dirigiéndola a cada persona que aparece en tu mente. Por otros dos minutos repítelo en tu mente pero con los ojos abiertos y dirigiéndolo a todas las personas que estén a tu alrededor. No importa si es tu amigo, enemigo o desconocido. Recuerda que tienes que repetir la frase completa por cada persona. Y para finalizar cierra una vez más los ojos y por un minuto quédate en silencio atento a lo que sucede en ti. Solo con 5 minutos de este ejercicio tan simple, una inigualable paz llenará tu corazón. Esto se puede practicar por mucho más tiempo, si lo deseas puedes hacerlo todo el día utilizando 5 minutos de cada hora que estás despierto. Uno de los problemas más grandes que tenemos para experimentar paz y dicha es que tenemos algún rencor guardado por alguno de nuestros hermanos. Con este ejercicio puedes romper esas barreras de manera natural y con poco esfuerzo. Todos estamos conectados de una u otra forma. Al dirigirnos con pensamientos de este tipo hacia alguien, esa persona con la que tenemos rencor esta incluida en la persona en la que nos estamos concentrando. Al hacer esto sanas a miles de personas y tu no estas excluido; tu también te sanas y finalmente te reconoces en el otro. Éste ejercicio, practicado con consciencia y constancia te puede elevar hasta experimentar un estado de iluminación sutil. No esperes más para sanar al mundo, no esperes más para sanarte a ti mismo. Recuerda que no existe barreras para esto; cualquier persona, en […]
Ya podemos dejar a un lado todas las creencias en tantos métodos para mejorar la salud. El cuerpo, la maquina perfecta, la puerta de expresión del cosmos; sabe exactamente como sanarse a si mismo. El sutra a continuación tomado del libro “Iluminación los yoga sutras de Patanjali” por Maharishi Sadashiva Isham, explica brevemente los efectos directos de la meditación sobre el cuerpo físico. Pada III. Sutra 47 La perfección del cuerpo consiste en belleza de forma, gracia, fuerza y resistencia. “Gracia”, significa coordinación prefecta. “Resistencia inexorable”, implica libertad de todo daño, destrucción, herida, aflicción, enfermedad y aún la misma muerte. Este sutra indica que la mayoría sino todos los problemas físicos en la vida vienen de una confusión del propósito del cuerpo. Cuando la mente mal entiende para qué es el cuerpo, emite demandas conflictivas. El cuerpo es una maravillosa farmacia, capaz de crear cualquier droga en respuesta al pensamiento y al sentimiento. Cuando la mente está fuera de control, malentendido su Naturaleza Verdadera Absoluta, está como a merced de los eventos externos. Esto lleva a pensamientos y sentimientos conflictivos que ponen demandas conflictivas en el cuerpo. Las demandas conflictivas sobre el cuerpo disminuyen la coordinación y la resistencia e incrementan la debilidad. Nuestros pensamientos habituales también estructuran el tamaño y la forma de nuestro cuerpo y moldean nuestras caras en respuesta a sus demandas imperiosas. A medida que la mente se vuelve más ordenada y pacífica, no se abusa más de la dieta; por lo tanto, una talla de cuerpo reducida incrementa naturalmente y el exceso de talla del cuerpo naturalmente disminuye. A medida que la mente se vuelve más simple y lineal en funcionamiento, el cuerpo se endereza y se vuelve perfecto en postura. A medida que los pensamientos de uno se vuelven más suaves y dulces, […]
