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Cómo experimentar paz y dicha en 5 minutos

La siguiente frase es un resumen de todo lo que necesitas para experimentar paz y dicha en este instante. Te aprecio, te agradezco y te amo por todo lo que eres y por todo lo que haces. Prueba practicando esto mentalmente. Cierra los ojos y por 2 minutos repite la frase dirigiéndola a cada persona que aparece en tu mente. Por otros dos minutos repítelo en tu mente pero con los ojos abiertos y dirigiéndolo a todas las personas que estén a tu alrededor. No importa si es tu amigo, enemigo o desconocido. Recuerda que tienes que repetir la frase completa por cada…