Mejorando tu calidad de vida a través de la Meditación

En este documental poco convencional de Thrive Movement se levanta el velo de lo que realmente está pasando en nuestro planeta, siguiendo el dinero por la pirámide del poder – el descubrimiento de la consolidación global de energía en casi todos los aspectos de nuestras vidas. Entrelazando avances en la ciencia, la conciencia y el activismo, THRIVE […]

El lenguaje corporal afecta cómo los demás nos ven, pero también puede cambiar la forma como nos vemos a nosotros mismos. La psicóloga social Amy Cuddy muestra en este video de Ted Talks como el lenguaje corporal especialmente la “pose de poder” – de pie en una postura de confianza, incluso cuando uno no se siente seguro – […]

¿Qué tipo de combustible le estás brindando a tu cuerpo? ¿Eres consciente de tu respiración? La vida es una novela y nuestro cuerpo es el vehículo en el que viajamos. Si el cuerpo es el vehículo, la respiración es el combustible. Por lo tanto la calidad del combustible determina el correcto funcionamiento del vehículo. La […]

Todos tenemos la capacidad y la oportunidad de cultivar la gratitud. Simplemente toma un momento para centrarte en todo lo que tienes – en lugar de quejarte de todas las cosas que piensas que mereces. El desarrollo de una “actitud de gratitud” es una de las formas más sencillas de mejorar tu satisfacción con la vida. Ser […]

“La meditación es un estado de vigilancia, consciencia y atención plena. Cualquier cosa que hagas hazlo conscientemente” Este es el estado de meditación. Sentarse por si sólo en silencio por 20 minutos tiene muchos beneficios, pero mantener consciencia plena a través de una meditación continua es mucho más importante. Este estado se puede aplicar a todas las […]